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Ce que la recherche dit de la mémoire, des habitudes et de la charge mentale, et ce qu'elle ne dit pas. Écrits par nous, avec un renvoi à chaque source.
Pourquoi votre liste revient en boucle le soir
Vous n'avez pas besoin d'une meilleure mémoire. Il existe une expérience assez précise sur ce qui fait taire une liste, et le résultat est contre-intuitif : il ne faut pas faire les choses, il faut les planifier.
Pourquoi votre appli de tâches est morte
Vous l'avez rouverte après cinq semaines d'abandon. La recherche sur les habitudes suggère pourquoi : une routine quotidienne met bien plus de temps à s'installer que les 21 jours qu'on vous avait promis.
La charge mentale, mesurée
On en parle partout et on la définit rarement. Une sociologue est allée voir de quoi elle est faite. Elle a trouvé quatre gestes, dont deux restent très souvent à la charge d'une seule personne.
Votre mémoire répond au mauvais moment
Vous pensez à l'ordonnance sous la douche, jamais devant la pharmacie. Les chercheurs appellent cela la mémoire prospective, et ils savent pourquoi elle se déclenche au mauvais moment.
Pourquoi vous avez arrêté de lire vos notifications
Vous avez arrêté de lire vos notifications et vous avez mis ça sur le compte du manque de discipline. C'est un problème de conception, et le coût de celles qu'on ignore a été mesuré.